- 當遇上學習障礙時，以退為進－這裡的「學習障礙」是泛指一切降低學習效率、中斷學習效果的因素。堆積木高塔時，發覺歪向一邊，快失衡了。您可以治標地通過繼續堆上去時，歪往另一邊來試圖恢復平衡，也可以治本地往下拆除歪的部分，回到垂直的部分，再重新堆上去。積木比喻中，「歪了」等如學障，往下拆就是以退為進了；「進」，因為系統的根基平衡了而更輕鬆有效率了。
- 主動運動－整合學習，需要學習者從體驗中提煉出來；體驗則需要學習者態度是主動的，而且身體是有行為的。所以必須牽涉到主動運動。這個原則不只應用在人作為行為者上，也執行在肌肉作為行為者上。所以丹尼遜健腦操®裡的其中一個動作，被稱為「壓腿鬆筋」，不是「壓腿拉筋」；「鬆」是主動的，「拉」是被動的。
- 覺察－既然牽涉到主動運動，學習者需要收到不斷的反饋，才懂得微調，確保進入整合學習的狀態。在教育肌應學裡，這些反饋通過三個水平的自我覺察來獲得：（1）腦幹水平的身體感覺，如冷與熱、疼痛與舒服、磨刮與順滑等等；（2）邊緣系統水平的情緒反應，如喜怒哀樂等等；（3）大腦皮質水平的思維活動，如歸因、思考、判斷、回憶等等。
- 中場操作－輕鬆學習實行出來的表現是中場操作，即右腦操縱的左邊身體和左腦操縱的右邊身體可以協調的操作。這是人在正常狀態下，有意識地自發運動的操作；在緊張的狀態下，人會進入太過努力嘗試或逃避的狀態。在教育肌應學裡，我們通過各種的整合運動，幫助學習者離開緊張的操作，重新進入輕鬆的、整合的學習流程中。
